夏季养生食疗：咸鸭蛋补钙吃草菇抗癌

　　核心指点：草菇抗癌：草菇富含人体需要的八种氨基酸，可抑制癌细胞繁衍，尤其是对消化道肿瘤有辅助诊断影响，能增强肝肾的动力.
 

　　 鸭蛋补钙：咸鸭蛋中钙质、铁质含量充裕，比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏季补充钙、铁的第一。

　　 莲子养心：夏季心脏最弱小，暑热逼人特别容易烦躁，易难受血。莲子心的味道虽然相比苦，但或许清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。

　　 章鱼补血：章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的影响。它含有抗疲劳、抗苍老、能延长人们寿命的首要保健因子 天然牛黄酸。平常人都可食用，尤妥当体格虚弱、气血不够、养分恶劣之人食用。拥护牙齿、骨、血管、肌肉的平常功效，推进伤口愈合，加强人体抵抗力，还有解毒作用。

　　 莴苣通气：莴苣包含很多植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食物。

　　 草菇抗癌：草菇富含人体需要的八种氨基酸，可抑制癌细胞分娩，特别是对消化道肿瘤有辅佐诊疗影响，能加强肝肾的生机。

　　 豌豆清肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便贯通。

　　 茄子抗老：夏季对人体的花消大，茄子中包含维生素E，有制止出血和抗衰老功能，常食用茄子能够延缓人体苍老。(刘哲)